Mobiliteit
Mobiliteit, de mogelijkheid om vrij te bewegen en actief te zijn, speelt een essentiële rol in onze algemene gezondheid en welzijn. Of het nu gaat om dagelijkse activiteiten zoals wandelen, buigen of heffen, of om meer uitdagende fysieke inspanningen, een goede mobiliteit is cruciaal voor een actief en onafhankelijk leven. De mobiliteit kan worden beïnvloed door verschillende aandoeningen, wij zetten ze op een rijtje en helpen je op weg om terug vrijer te kunnen bewegen.
Gouden tips
Artrose
Artrose is een veelvoorkomende aandoening van de gewrichten waarbij het kraakbeen in de gewrichten geleidelijk afbreekt. Dit kan leiden tot pijn, stijfheid en een verminderde mobiliteit. De aandoening komt vaak voor bij ouderen, maar kan ook optreden na een letsel of door genetische aanleg. De meest getroffen gewrichten zijn de knieën, heupen, handen en de wervelkolom. De behandeling is voornamelijk gericht op pijnverlichting en het ondersteunen van de gewrichten.
Ondersteunt de gewrichtsgezondheid en bevordert de flexibiliteit
119,70 Adviesprijs
Supplement op basis van plantenextracten om spieren en gewrichten soepel te houden
18,95 Adviesprijs
Ondersteunt de gewrichten en het kraakbeen
55,07 Adviesprijs
Ondersteunt de gewrichten en vermindert ontstekingen door een combinatie van omega-3-vetzuren en curcumine
31,55 Adviesprijs
Verlicht de ontsteking van spieren en gewrichten
Osteoporose
Osteoporose is een aandoening waarbij de dichtheid en kwaliteit van het bot afnemen, waardoor de botten fragiel en vatbaar voor breuken worden. Het treft voornamelijk ouderen en vrouwen na de menopauze, maar het kan ook jongere mensen treffen. Mensen merken vaak niet dat ze osteoporose hebben totdat ze een bot breken. Preventie en behandeling zijn belangrijk om verdere fracturen en breuken te voorkomen.
36,50 Adviesprijs
Draagt bij tot het behoud van sterke botten en tanden
26,44 Adviesprijs
Voorkomt en behandelt osteoporose
Kauwtabletten bij een vitamine D en calciumtekort met citroensmaak
Oplosbare zakjes bij een vitamine D en calciumtekort
Kauwtabletten bij een vitamine D en calciumtekort met sinaasappelsmaak
Wist je dat?
Osteoporose wordt vaak de "stille ziekte" genoemd omdat het botverlies pijnloos is en vaak niet wordt ontdekt totdat een botbreuk optreedt.
Spierpijn
Spierpijn is een veelvoorkomende ervaring waarbij de spieren pijnlijk of gevoelig aanvoelen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder overmatige inspanning, letsel, stress, of infectie. Hoewel spierpijn meestal vanzelf verdwijnt, kan het soms hinderlijk zijn en het dagelijks functioneren belemmeren. Deze middeltjes kunnen helpen bij het verlichten van spierpijn en het bevorderen van herstel.
31,55 Adviesprijs
Verlicht ontstekingen van spieren en gewrichten
39,95 Adviesprijs
Hoog gedoseerd magnesiumsupplement ter ondersteuning van de spieren
22,49 Adviesprijs
Massageolie die spierkrampen en stijfheid voorkomt
9,49 Adviesprijs
Verwarmende stick om de spieren los te maken (voor het sporten) en te ontspannen (na het sporten)
24,95 Adviesprijs
Kruidengeneesmiddel voor de verlichting van spier- en gewrichtspijn
9,99 Adviesprijs
Verwarmende pleister om de spieren te ontspannen na het sporten
Pijnlijke benen
Zware, pijnlijke benen worden gekenmerkt door een gevoel van zwaarte, vermoeidheid en pijn in de benen, vooral tijdens het lopen of staan. Deze symptomen kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder een slechte bloedcirculatie, spierzwakte, overgewicht, langdurig staan of zitten, en bepaalde aandoeningen zoals spataderen of etalagebenen (PAV).
Geneesmiddel bij de behandeling van een slechte bloedsomloop
21,39 Adviesprijs
Plantaardig supplement dat helpt bij zware, vermoeide benen
18,98 Adviesprijs
Gel die vermoeide en zware benen vitaliseert en verfrist
Versterkt de bloedvaten, vermindert zwelling en verbetert de circulatie in de aderen
39,99 Adviesprijs
Voedingssupplement die de bloedcirculatie verbetert
5,95 Adviesprijs
Kruidenthee met rode wijnstok voor de verlichting van zware benen
Blessure
Blessures ontstaan vaak door ongelukken of sport en omvatten botbreuken, verstuikingen, spier- en peesblessures, rug- en knieproblemen, heupfracturen en enkelverstuikingen. Ze kunnen je mobiliteit verminderen en je dagelijkse activiteiten flink verstoren, maar met de juiste behandeling en revalidatie is herstel meestal goed mogelijk.
14,67 Adviesprijs
Verkoelt, verwarmt en verlicht de pijn bij blessures
14,60 Adviesprijs
Ondersteunt pijnlijke spieren, gewrichten en bevordert het herstel
22,99 Adviesprijs
Ondersteunt zwakke en geblesseerde polsen
13,99 Adviesprijs
Natuurlijke gel om gespannen en samengetrokken spieren te verzachten
Natuurlijke middelen
Kurkuma
Curcumine, de actieve stof in kurkuma heeft sterke ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Het kan helpen bij het verminderen van gewrichtspijn en ontsteking.
Arnica
Door de ontstekingsremmende, pijnstillende en herstellende eigenschappen kan arnica helpen bij blessures zoals zwellingen, kneuzingen, verstuikingen, blauwe plekken en spierpijn.
Flavonoïden
Deze stoffen uit groeten, fruit, thee en cacao verbeteren de bloedcirculatie en versterken de vaatwanden, wat nuttig is bij spataderen en vochtophoping in de benen.
Incontinentie
Incontinentie, het verlies van controle over de blaas of darmen kan een aanzienlijke impact hebben op de mobiliteit. Angst voor ongelukjes of schaamte kan ertoe leiden dat mensen hun activiteiten beperken en een zittende levensstijl aannemen. Hierdoor kan een verminderde spierkracht, stijfheid van gewrichten, en een verminderde fysieke fitheid ontstaan. De gepaste hulpmiddelen kunnen helpen om zich zekerder te voelen en terug mobiel te worden.
17,64 Adviesprijs
Vormt een beschermende laag op de huid om irritatie te voorkomen.
10,36 Adviesprijs
Onderlegger die vocht absorbeert en beschermt tegen lekken
16,19 Adviesprijs
Discrete bescherming tegen matig urineverlies bij mannen
Blaren
Blaren zijn kleine met vocht gevulde zakjes die ontstaan op de huid als reactie op wrijving, hitte, of irritatie. Ze komen vooral voor op de handen en voeten. Hoewel ze meestal onschuldig zijn, kunnen blaren ongemak veroorzaken en de mobiliteit verminderen. Het is belangrijk om blaren goed te verzorgen om infectie te voorkomen en het herstel te bevorderen.
8,99 Adviesprijs
Mixpack pleisters om pijn te verlichten en de genezing te versnellen
3,64 Adviesprijs
Verzacht de blaar en beschermt tegen infecties
8,28 Adviesprijs
Blaarpleisters speciaal voor de tenen
6,69 Adviesprijs
Pijnloze reiniging van de blaar bij kinderen
9,49 Adviesprijs
Blaarpleisters voor de onderkant van de voeten
10,59 Adviesprijs
Dekt de blaar af en beschermt tegen vuil en bacteriën
Waar of Onwaar
Regelmatige lichaamsbeweging kan mobiliteitsproblemen helpen voorkomen
Waar
Beweging versterkt de spieren en gewrichten, verbetert de balans en flexibiliteit, en kan helpen bij het behoud van een gezond gewicht, wat allemaal bijdraagt aan een betere mobiliteit.
Mobiliteitsproblemen komen alleen voor bij ouderen
Onwaar
Hoewel de kans op mobiliteitsproblemen toeneemt met de leeftijd, kunnen ze ook voorkomen bij jongere mensen door blessures, chronische aandoeningen, of aangeboren afwijkingen.
Vermijd fysieke inspanning bij pijn
Onwaar
Passende fysieke activiteit verbetert de soepelheid van gewrichten en het verminderen van pijn. Bespreek een passend bewegingsprogramma met je arts of kinesist.
Regelmatige lichaamsbeweging kan mobiliteitsproblemen helpen voorkomen
Waar
Beweging versterkt de spieren en gewrichten, verbetert de balans en flexibiliteit, en kan helpen bij het behoud van een gezond gewicht, wat allemaal bijdraagt aan een betere mobiliteit.
Mobiliteitsproblemen komen alleen voor bij ouderen
Onwaar
Hoewel de kans op mobiliteitsproblemen toeneemt met de leeftijd, kunnen ze ook voorkomen bij jongere mensen door blessures, chronische aandoeningen, of aangeboren afwijkingen.
Vermijd fysieke inspanning bij pijn
Onwaar
Passende fysieke activiteit verbetert de soepelheid van gewrichten en het verminderen van pijn. Bespreek een passend bewegingsprogramma met je arts of kinesist.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen artrose en artritis?
Welke voedingsmiddelen zijn goed voor gezonde gewrichten?
Wanneer moet ik een arts raadplegen voor gewrichtspijn?
Kan je blaren voorkomen?
Hoe kan ik mijn botten gezond houden?
Hoe kan ik spierpijn na het sporten verminderen?