Advies thema's
vermoeidheid:
Een beetje sip? Met vitamine D word je weer fit!
Maar liefst 7 op de 10 Belgen kampt in de winter met een vitamine D-tekort. Bij sommigen houdt dit tekort zelf het hele jaar door aan. Tijdens de donkere wintermaanden word je immuunsysteem sowieso al op de proef gesteld. Wanneer daar nog eens een vitamine D-tekort bijkomt, ben je uiteraard extra kwetsbaar. Reden te meer om dit tekort kost wat kost te vermijden.
Vitaminen, onmisbaar voor ons lichaam
Vitamines zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor ons lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Ook zijn ze belangrijk voor een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf. Hieronder een overzicht van de verschillende vitaminen, wat ze voor ons lichaam betekenen en in welke voeding ze voorkomen.
- Vorige pagina
- 1
- ...
- 4
- 5
- 6