Ga voor aromatherapie!

Geschreven door Elien - 13 november 2018 - Welzijn & Gezondheid

Aromatherapie is een van de oudste genezingsmethodes die gebruik maakt genezende eigenschappen van etherische oliën gewonnen uit planten en kruiden. Het is niet alleen doeltreffend maar ook natuurlijk, en kan verlichting bieden bij de meeste kwaaltjes. Het is echter wel van belang dat de juiste dosis wordt toegepast zodat ze doeltreffend en krachtig werken.

Inhoudstafel

Ga voor aromatherapie!
Aromatherapie biedt diverse toepassingen:
Hoe gebruik je essentiële oliën
Onmisbaar in de winter

Aromatherapie biedt diverse toepassingen:

om de lucht te zuiveren
om een ontspannen sfeer te creëren
om kwaaltjes te helpen voorkomen of aan te pakken
om negatieve stemmingen zoals woede, verdriet, slapeloosheid … te verlichten

Hoe gebruik je essentiële oliën

Via inademing

Druppelmethode: doe 3 à 6 druppels op een zakdoek en leg deze in de buurt van je luchtwegen of druppel op een sjaal, het hoofdkussen…
Inhalatie: voeg in een kom met warm water 3 druppels olie toe en adem 10 minuten de opstijgende aromatische dampen op.
Verstuiving: met behulp van een elektrische verstuiver kan je een heerlijke geur verspreiden in de ruimte.

Via de huid

In bad: verdund in neutrale badmelk of -olie
Op de huid: verdund in plantaardige olie of puur. Puur kan het wel irritatie veroorzaken. Doe daarom eerst een test in een huidplooi en wacht 48uur af.

Via de mond

Capsules op basis van essentiële oliën

Onmisbaar in de winter

In de winter wordt de lucht droger in huis en hebben we vaker last van kleine kwaaltjes. Met een verstuiver en complexen van essentiële oliën kan u ten volle genieten van een weldoende werking en een harmonieuze sfeer.

Enkele onmisbare essentiële oliën van puressentiël voor verspreiding:

Provence: met kalmerende en reinigende eigenschappen, op basis van lavendel, salie en marjolein.
Happy: een heerlijk geurende geluksbel waar klein en groot vrolijk van worden. Op basis van kaneel, zoete sinaasappel, geranium en patchouli.
Coconing: ideaal om een warme en geruststellende sfeer voor lichaam en geest te creëren. Op basis van kaneel, zoete sinaasappel en bitter orange.
Positieve energie: om standvastigheid en focus terug te vinden, nieuwe, positieve energie op te doen en perfecte harmonie van lichaam en geest te bereiken. Op basis van pepermunt, grove den en salie.
Zen: met kalmerende, rustgevende en relaxerende eigenschappen, bevorderen op natuurlijke wijze de ontspanning, de relaxatie en de slaap. Op basis van kamille, zoete sinaasappel, palmarose en bitter orange.
Air pur: ideaal voor een gezonde lucht (slaapkamers, slecht geventileerde ruimtes, wc, keuken), tegen een vervuilde of rokerige omgeving en onaangename geuren. Op basis van tea tree, citroen, blauwe gomboom en zoete sinaasappel.
Adem: met reinigende, zuiverende en kalmerende eigenschappen die het welzijn bevorderen. Te gebruiken vanaf de eerste tekenen van een verkoudheid of bij een seizoensdipje. Op basis van tea tree, citroen, pepermunt en niaouli.