:

Stress: Oorzaken, Symptomen en Effectieve Manieren om het te Verminderen

31 januari 2025 - Julie - Welzijn & Gezondheid

Stress is een alledaags fenomeen, maar langdurige stress kan een negatieve invloed hebben op je fysieke en mentale gezondheid. Van gespannen spieren tot slapeloosheid en prikkelbaarheid: stress beïnvloedt ons allemaal op een andere manier. Maar hoe kun je stress beheersen en voorkomen dat het je leven overneemt? In deze blog ontdek je de oorzaken, symptomen en effectieve manieren om stress te verminderen.

Lees meer

Hoe snel afvallen: 6 bewezen tips + actiegericht advies

30 december 2024 - Pazzox - Afslanken

Voor velen van ons is snel afvallen een belangrijke wens, maar het is essentieel om dit op een gezonde en duurzame manier te doen. Crashdiëten en andere extreme methoden kunnen schadelijk zijn voor je lichaam en vaak resulteren in jojo-effecten. Dat betekent dat je snel vooruitgang ziet, maar ook terug een snelle achteruitgang. Dit zijn dus geen duurzame methoden.

Dit artikel biedt je gelukkig wel praktische tips en strategieën, om effectief én verantwoord gewicht te verliezen.

Lees meer

Verschijnselen en varianten van diabetes

14 november 2024 - Julie - Welzijn & Gezondheid

Diabetes is een veelvoorkomende ziekte en het aantal patiënten gaat in stijgende lijn. Heb je zelf het verdict van diabetes gekregen? Of heb je verontrustende vermoedens? Geen reden tot paniek: vandaag kan je de aandoening perfect onder controle houden. Wij lichten de verschillende types toe, sommen de symptomen van suikerziekte op en bespreken met welke levensstijl de diagnose gepaard gaat.

Lees meer

Smeren maar! Alles over zonnecrèmes voor baby’s.

13 november 2024 - Julie - Zwangerschap & Baby

Daar is eindelijk de zon! Wanneer de eerste zonnestralen verschijnen, is het ook belangrijk om je zonnecrème boven te halen. Je tegenspartelend kleintje insmeren met zonnecrème is niet altijd even gemakkelijk. Toch is het belangrijk om je baby goed te beschermen tegen de schadelijke UV stralen van de zon. Baby en zon zijn namelijk een gevaarlijke combinatie. Hier lees je hoe je je baby beschermt tegen de zon en waar je op moet letten bij het kiezen van een zonnecrème. 

Lees meer

Wanneer probiotica nemen?

07 november 2024 - Elien - Vitamines & Voedingssupplementen

De meeste bacteriën leven in onze darmen. Als je een goede darmflora hebt, zijn de goede en schadelijke bacteriën met elkaar in evenwicht. Door ziekte, een infectie, verandering in het eetpatroon of een behandeling met medicijnen zoals antibiotica kan de darmflora verstoord raken. Probiotica hebben een positief effect om die balans te herstellen. Ontdek hier, hoe en bij welke klachten

Lees meer