Stoppen met Roken
Heel wat rokers overwegen een rookstop, en terecht: de positieve effecten op het lichaam zijn aanzienlijk, zowel op korte als lange termijn. Je leest er hier meer over.
Naast een goede motivatie en doorzettingsvermogen, bestaan er enkele hulpmiddelen om je te helpen slagen rookvrij door het leven te gaan. Nicotinevervangers of rookstopmedicatie verzachten de ontwenningsverschijnselen of verminderen de zin in een sigaret.
Ze bestaan in verschillende vormen:
- Sprays: werken snel op moeilijke momenten
- Kauwgom: pakken de rookmomenten één voor één aan
- Zuigtabletten: zijn handig, discreet, meestal met frisse muntsmaak
- Inhaler: ideaal als je vooral de handeling van het roken mist
- Pleister: om discreet te stoppen in alle gemoedsrust
Zware rokers of rokers die hervallen kunnen ook een combinatietherapie volgen. Daarvoor heb je de pleister nodig als basisondersteuning. Als acute hulp op de moeilijkste momenten kan je de spray, zuigtablet, kauwgom of inhaler gebruiken.
Sommige producten bestaan in verschillende sterktes, in deze categorie vind je al onze rookstopmedicatie terug.
